Flacidez corporal: entenda as causas, como prevenir e as soluções para firmar a pele. Recupere a elasticidade e autoestima com cuidados e tratamentos eficazes.
Tratamentos para
Flacidez
Causa do problema
A flacidez corporal ocorre principalmente devido à perda de colágeno e elastina, proteínas que mantêm a pele firme e elástica. O envelhecimento natural reduz a produção dessas substâncias, mas outros fatores também contribuem, como perda de peso rápida, gravidez, sedentarismo, má alimentação e exposição solar excessiva. Esses fatores levam à perda de sustentação da pele, resultando em um aspecto flácido. Com cuidados adequados, é possível minimizar esses efeitos.
Como prevenir
Pratique exercícios físicos regularmente: Atividades como musculação, pilates e yoga fortalecem os músculos e melhoram a sustentação da pele.
Mantenha uma alimentação balanceada: Consuma alimentos ricos em proteínas (carnes, ovos, leguminosas), vitaminas (frutas e vegetais) e minerais, que ajudam na produção de colágeno.
Hidrate a pele diariamente: Use cremes firmadores e hidratantes para manter a elasticidade da pele.
Proteja-se do sol: Use protetor solar diariamente e evite exposição excessiva aos raios UV.
Beba água: A hidratação interna é essencial para manter a pele saudável e firme.
Evite perda de peso rápida: Emagreça de forma gradual, permitindo que a pele se ajuste às mudanças.
Quais são os tipos
Flacidez muscular: Causada pela falta de atividade física e perda de massa muscular. A pele fica "mole" devido à fraqueza dos músculos subjacentes.
Flacidez cutânea: Ocorre devido à perda de colágeno e elastina na pele. A pele perde sua firmeza e elasticidade, ficando flácida e com aspecto "caído".
Flacidez mista: Combina flacidez muscular e cutânea. É comum em pessoas que perderam muito peso ou após a gravidez.
